Edzésleírás
200 fekvőtámasz,200 hasizomgyakorlat...futás helyett,mert a családdal is lenni kell esténként.
http://www.youtube.com/watch?v=BYOE_b4aYD0&feature=related
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |