Edzésleírás
Dimbes-dombos,havas terep,holtpont nélkül,üres gyomorra.A pulzusszámom (a talajviszony mellett) sem engedett gyorsabban futni.Majdnem megőrűltem,annyira lassúnak éreztem,de jó volt.Átlag pulzus 151,max 156
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:03 | 15 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 156 | 151 |
Attila 5031 napja
Néha piheni is kell.