lilla futás

2010.12.19 Vasárnap, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:32:57

Távolság

26.08 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

elmentek a fiúk a mamához, én meg addig szabadságon voltam. nem bírtam itthon maradni. úgy tettem mint a 3 "bölcs" majom, és elmentem stressz nélkül futni. holnaptól pihenek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:32:57 26.08 05:52 10.23 0 0 0 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5040 napja

Múljon a folt! Fusson a Lilla!

monique képe

monique 5040 napja

na, akkor hajrá előre. :) jó utazgatást és futást!

lilla képe

lilla 5040 napja

asszem. gyógyszer-kence, és átraktam a komressziós combfixet a balról a jobb lábamra. a 26 km-t nem gyógyászati célból futottam ugyan, az tilos ugyanis, de elhalványult a folt. 2 napja még nagyon ronda volt, és zsibbadt a lábam. no most, vagy pszichésen produkáltam a tünetet, úgy betojtam a folttól, vagy tényleg elmúlóban van a gyulladás. (a múltkor 1.5 hónap futás maradt ki) azóta rájöttem a fiam fürdőszobai fellépőjétől lehet ez a folt. de pont ott van, ahol az előző, csak a másik lábamon. és ütéstől is begyulladhatott. anno azt mondták (börgyógyász), addig ne fussak, míg el nem múlik a folt teljesen (még mindig látszik). azt is mondta, hogy ez csomós érgyulladás, ami sokszorozódhat, és évekig lehet vele bajlódni...pár hétig bírtam, aztán elmentem egy érsebészhez, aki ultrahanggal megnézte, és azt mondta fussak, mert lezajlott a buli. csak viseljek gyógycombfixet mindig ha futok. azóta várom, hogy gyártsanak komp. zokniból ilyen típust:) egész nyáron vastag harisnya volt rajtam. azóta tájékozódtam, és tudom, egy ilyen felületes visszérgyulladás (mert az volt) akár egy-két hét alatt megoldódhat. szóval azt gondolom minden rendben, de ez a hét utazgatás miatt úgyis laza lesz, és ez a lábamnak sem fog ártani különösebben.

monique képe

monique 5041 napja

akkor minden rendben van ugye??

Mike01 képe

Mike01 5041 napja

26km....

Egeszsegedre. Jol tetted, hogy elmentel.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!