Edzésleírás
Rettenetes hidegben, de elég jól bírtam. A középső szakasz a kütyüvel ment, 5 perces tempóban, aztán hazakocogtam.
Hazafelé találkoztam egy-két jó barátommal, ha nem lett volna ennyire hideg, biztos tovább dimcsizunk még, így a szám helyett a lábam járt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.25 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |