Daniloo 3.5 km Úszás 2010-12-16-n 12:00-kor

Daniloo Úszás

2010.12.16 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.5 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

100m mell,
100m gyors,
100m hát,
4x100m vegyes,
2x500m gyors (teki/sima),
2x(50-100-150-200-150-100-50)m gyors,
(0:40, 1:27, 2:12, 2:56, 2:14, 1:27, 0:40),
(0:42, 1:28, 2:15, 3:01, 2:17, 1:29, 0:42),
100m mell,
100m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.5	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Daniloo 5085 napja

Hát eléggé elfáradtam!
Főleg a vállaim fradtak el!
De amúgy jó volt, így utólag legalábbis!

smarcsu 5085 napja

Na hogy tetszett a mandula? jó időket mentél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.