Edzésleírás
Teremduatlon első része, benne 3x3 perc 5%-os emelkedőn 9km/h sebeséggel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.2 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 174 | 155 |