kincsoo 5.5 km Úszás 2010-12-13-n 00:00-kor

kincsoo Úszás

2010.12.13 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

5.5 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

600m bem
1000m vari
2X500m gy tea(8:08) (8:30)
400m láb vari
8X300m gyors első 4x300 tea(4:21). második 4x300 sima gyors (kb 5:15)
100lev
jól ment. úgy éreztem ja és felkerültam a "jó úszók közé) egy pályával feljebb:)

A motiváció elindít
A megszokás mozgásban tart
Jim Ryun

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	5.5	21:49	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4933 napja

Gratu a jó úszósághoz.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.