pmate téli sport

2010.12.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:46

Távolság

11.05 km Szint: 300 m

Tempó

03:14 p/km (18.54 km/h)

Edzésleírás

Biatlon Európa kupa Martell

Minden adott volt, hogy jót menjek (jó rajtszám, pálya, szép idő), de sajnos nagyon nem jött össze. Már melegítésnél éreztem, hogy valami nem teljesen stimmel. A belövés jól ment, alig lőttem hibát. Az első kört még viszonylag jól nyomtam, de a kör végére nagyon megrogytam, így a fekvő lövészethez már úgy hasaltam le, mint aki halálán van. Emiatt az egyik leglassabb lövőidőt (majdnem 1 perc) produkáltam, de ami a legrosszabb, hogy 5 hibát lőttem. Így utólag kattintani kellett volna a diopteren, mert a belövésnél más szél fújt. 5 büntetőkör után nem volt könnyű lelkileg tovább hajtani, de próbáltam a lehetőségekhez képest a legtöbbet kihozni a helyzetből. Az álló lövészetben 2 hibát lőttem, ami még elfogadható, bár tudok jobbat. Az utolsó körben nyomtam, ahogy a csövön kifért, csakhogy így is szánalmasan lassan haladtam. A célban kb. negyed óráig fetrengtem a hóban, teljesen kikészültem, az eredmény viszont nagyon gyenge. Valószínűleg az is jelentősen közrejátszott, hogy 1700 méteren volt a verseny, a szállásunk pedig 2100m-en. 3 nap nem volt elég akklimatizálódni, viszont pont a verseny napjára fáradtam le olyan állapotra, hogy ne tudjak normálisan menni.

Nagyon csalódott voltam, de talán lesz még alkalmam a télen bizonyítani.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:46 11.05 03:14 18.54 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 4947 napja

Gratula! Ha az vígasztal, nekünk Te vagy a legkirályabb biatlonos(unk)! :)

pmate képe

pmate 4948 napja

köszi:-)

163. lettem (171-ből)

kolostor4 képe

kolostor4 4949 napja

Azért óriási gratula, mások nem a biológus szak közben edzenek... Ja, és állítólag nem a magyarországi éghajlat a legalkalmasabb a sífutásra. Állítólag :))

Amúgy hányadik lettél??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!