BierQ 3.4 km Úszás 2010-12-18-n 09:00-kor

BierQ Úszás

2010.12.18 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Program 181
3400m
600gy bemelegites/
6x100 vegyes Kavics pi:30mp/
6x100 sima pille pi:30mp/
6x100 (50 hat-50 gyors) pi:30mp/
6x100gy Freestyler ERÖS pi:30mp/
200 levezetö

A 6X100 pille azért nehezen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.