Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:00Távolság
0.1 kmTempó
01:40:00 p/km (0.60 km/h)Edzésleírás
Első " futómozgás" a műtét óta (szerda ) ezt nem kellene a dokinak mondanom. Nem is fogom.Azt mondta , a varatszedésig semmit ne csináljak , csak sétáljak. Kinek van kedve , 1 km / órás tempóban ebben a szar időben vánszorogni. Minden esetre csináltam valamit , amit mozgásnak hívnak . Az eleje ( párperc) nem volt rossz , de aztán abszolút nem esett jól. És már a 10 perc alatt is kimelegedtem. . Az is lehet , hogy a bringa 15 perc, és ez izomlázat fog okozni???? minden esetre a sebem eléggé fáj .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0.1 | 01:40:00 | 0.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dildi 5043 napja
Normál esetben mondanék valami nem dícsérőt (pl. lökött-kölök, vagy hasonlót), de mivel ennek még én is előtte állok, így hát bölcsen hallgatok:)))) De bátor vagy, vagy inkább vakmerő?? Én azért megvárnám a varratszedést!!!! Tudom, hogy nehéz hidd el!! Inkább Somával vidd el a csajokat egy nagy sétára, meg etessétek meg a hattyúkat:)))))) Vigyázz magadra, aztán a jövő héten: gyúrúnk vazzzeee!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsömi 5040 napja
Na tessék ... nem fogadtál szót a dokinak! Vigyáznod kellene még arra a sebre!