Edzésleírás
Az indulás nem volt kimondottan zökkenőmentes, mert az út csúszós volt, a mozgás is kissé robotosra sikerült a sok gönctől, amit magamra húztam..., de legalább nem fáztam. :)
Félúton próbáltam célozgatni a Mesternek, hogy a kevesebb néha több... :), de nem jártam sikerrel, így mentünk az eredetileg tervezett útvonalon.
Persze amikor a forralt bort ittam, már egyáltalán nem bántam... :)))
A bor beindította az agytevékenységünket, így jöttek a jobbnál jobb ötletek, mint pl. a PUFÓK SE megalapítása (Pósteleki Utcai Futók), esetleg Ufók AC, na meg a Tapasz, meg Papucs SE, illetve az emléktábla avatása jövő ilyenkor, amit majd én faragok ki (jó lesz, ha már most elkezdem), vagy a faültetés , meg még az Emlékbizottság Szövetkezet, a két oszlopos taggal, a Mester és én, és még sok hasonló hasznos dolog kitalálása és különböző érdekes és szaftos történet kreálása.... :)))
Vajon mi lehetett abban a forralt borban...., nem tudom, de végülis tök mindegy, a hatás a lényeg!!!! :))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:13:40 | 33 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hasznosan telt 3óra:-)))mékő ennyit futni ,ha inni is lehet:-)))
Korrektur :)) meghajolok ellötted :))
Super ; Respekt " meghalalom neked " :))
Alkeszok:)))))))))))))))
Futás ,forraltbor ez a kettő jó párosítás!Egészségedre!
Pósteleknél járva nekem is mindig beindul a fantáziám. de komolyan, nem kéne oda egy kis családias futónapot szervezni tavasszal? Én már rajta vagyok, de kéne még ötlet időpont, programok terén. Esetleg sponzor.
Egyébként meg egészségetekre, ma igazán szép időnk volt.
Vagy még a tegnapi értékelősdis volt Benned! Egy forraltbortól nem lehet ennyi jó ötletet összehozni:))) Egészségedre és jó hétvégét!
Iljusin 5102 napja
Hali, ügyes voltál megint:-) Tucccccc valamit a VB-ről amit Én nem??????