teadrop 2.5 km Úszás 2010-12-09-n 06:15-kor

teadrop Úszás

2010.12.09 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

5 x 200 gyors

5 x 150 teki

3 x 150 bólya

100 levezetés-oxigénhezjutás:-)

kemény volt:-) a tekis 150eket ketten úsztuk, 2-őt én vezettem, tiszta üldözéses verseny fílingem volt,és persze jól kipurcantunk mindketten:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

teadrop 4934 napja

nem is rossz ötlet:-) és ha megfelelő irányba kapálóznak szegénykék, akkor minipropellerként még gyorsítanak is:-DD

Cyco 4934 napja

Na végre! Megnyugodhatok! Ezt úgysem tudom megcsinálni! Nekem nincs teknőcöm (ha csak az itthoni vörösfülű ékszerteknősökből nem viszek kettőt magammal és a kezemre nem kötözöm :-DDD )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.