Mira 10.63 km Futás 2010-12-08-n 06:40-kor

Mira futás

2010.12.08 Szerda, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

10.63 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Edzésleírás

Edzés a kütyüvel, pontosabban intervallumos edzés 4 db gyorsítással.Megnéztem a szigeten a kandellábereket, most jónak tűnnek, de mi lesz nyáron, amikor a fák lombjai zöldbe borulnak? :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:14:00	2.4	05:50	10.29
00:24:00	4.83	04:58	12.08
20:00:00	3.4	05:52:56	0.17

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cica66 4950 napja

Azé csak nem 20 óra alatt futottál 3,4 kilit??...tudom,hogy ez csak tévedés lesz..:)

Mira 4950 napja

Akkor éppen hazafutottam. :-)

csetbalu 4951 napja

egészség Mira, de úgy látom, hogy a 3. szigetelésed eléggé visszafogott lett:):)

Felszerelések

Adidas Adidas MiCoach Pacer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.