mr puhány futás

2010.12.07 Kedd, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:45

Távolság

4.23 km

Tempó

09:52 p/km (6.08 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hegytetőn pihentem 2-3 percet, közben rajzoltam a hóba. Sárgával.

Lefelé végig futás! Bár inkább futogatás. Elég nehéz volt a jégen, minden talajfogás jó pár centi csúszással végződött. Féltávtól fájtak a térdeim, de nem akartam sétára váltani.

Van egy érdekes hangulata sötétben a fejlámpás futásnak, egész jó volt.

 

Az utolsó síkon már örömködtem, ünnepeltem magam, integettem a közönségnek, pózoltam a fotósoknak, a jól begyakorolt 'megcsináltam' mozdulatot mutattam mindenkinek. Hogy miért ez a nagy öröm? Hát mert megcsináltam! 

 

A teljesítmény értéke önmagában nulla, de örülök a másfél órának!  Gyenge vagyok nagyon, de legalább futni tudok. 

 

Úgyis megcsinálom! Először bizonyítok. Aztán meg jól megcsinálom!

 

tető->JT: 34:34, 162

->7:11, 169

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:45 4.23 09:52 6.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique képe

monique 4953 napja

na máskor is jó rajzolást :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!