Edzésleírás
A hegytetőn pihentem 2-3 percet, közben rajzoltam a hóba. Sárgával.
Lefelé végig futás! Bár inkább futogatás. Elég nehéz volt a jégen, minden talajfogás jó pár centi csúszással végződött. Féltávtól fájtak a térdeim, de nem akartam sétára váltani.
Van egy érdekes hangulata sötétben a fejlámpás futásnak, egész jó volt.
Az utolsó síkon már örömködtem, ünnepeltem magam, integettem a közönségnek, pózoltam a fotósoknak, a jól begyakorolt 'megcsináltam' mozdulatot mutattam mindenkinek. Hogy miért ez a nagy öröm? Hát mert megcsináltam!
A teljesítmény értéke önmagában nulla, de örülök a másfél órának! Gyenge vagyok nagyon, de legalább futni tudok.
Úgyis megcsinálom! Először bizonyítok. Aztán meg jól megcsinálom!
tető->JT: 34:34, 162
->7:11, 169
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:45 | 4.23 | 09:52 | 6.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
monique 4953 napja
na máskor is jó rajzolást :D