Edzésleírás
Edzőtermi edzés
Guggolás: Lábnyújtás 45 fokos gépben
30kg x 40 100kg x 100
40kg x 30 140kg x 72
50kg x 24 170kg x 60
60kg x 20 200kg x 30
70kg x 18 220kg x 20
80kg x 15
Gyakorlatok között 90 mp pihi
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 47940.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |