Betyár erősport

2010.12.06 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Uszodában erősítettem:

Fekvőtámasz: 5-6-7-8-9...-16-17-18 (161 db)

Húzódszkodás: 4x10

Hasprés: 4x50

Felülés: 5x20

Lábemelés (bordásfalnál): 6x10

Hátsó fekvőtámasz: 2x15

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!