nerati 12.2 km Futás 2010-12-05-n 00:00-kor

nerati futás

2010.12.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:06

Távolság

12.2 km Szint: 60 m

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

130

Maximum

172

Edzésleírás

Életem első decemberi és egyben fagypont alatti futása. Nem volt túl melegem... De legalább baromi lassú voltam, az izmaim meg mintha jégkockákból lettek volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:06	12.2	06:14	9.62	60	130	172	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.