Edzésleírás
ARAK évzáró tájfutó verseny, Csákvár, Kotló-hegyen.
10-15 cm-es, a tetején fagyott hó, meredek, csúszós domboldalak, korán beázott cipő. Ezért aztán nem is futásnak naplóztam, pedig ahol lehetett, futottam. :(
Még soha ennyiszer nem hessegettem el magamtól a feladás gondolatát - még soha ennyiszer nem tört rám, hogy inkább fel kellene adni...
Aztán persze mindekit meg is előztem, aki feladta (voltak jónéhányan), hát, mást nem nagyon. :(
A légvonaltávot be sem írom, szinte megdupláztam azt. Nem csak az elkeverések miatt (volt abból is elég...), hanem a terep adottságai is kerülőkre ösztönözek olykor.
A téli, havas erdő viszont gyönyörű!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:28 | 8 | 18:26 | 3.25 | 400 | 0 | 0 | 0 |
totya 4943 napja
Boldog Karácsonyt!