dorik 2.9 km Úszás 2010-12-03-n 07:10-kor

dorik Úszás

2010.12.03 Péntek, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:25 p/km (2.68 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

300 bemelegítés,

300 gyors technika,

2(100 mell-100 gyors láb),

2(200 gyors bója-200 hát bója),

2(200 gyors TEA-200 hát TEA),

100 mell láb,

200 levezetés.

Ma lassan úsztam vagy nem tudom, de olyan gyorsan eltelt az a bruttó 1.5 óra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.9	22:25	2.68	0	145	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 4957 napja

A tempót nem itt nézik.

Egészségedre!

smarcsu 4958 napja

de jó kis edzést állítottál már megint össze. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.