futókukac 6 km Futás 2010-12-01-n 16:45-kor

futókukac futás

2010.12.01 Szerda, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

6 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Ma a Syma-bvan edzettünk mert csúszós volt kint minent.

Bent 10kör véltogatás volt majd pedig 2x5kör volt.

10kör:8:41

1, 5kör: 3:27

2, 5 kör: 3:30

Nagyon jól esett. Kellemes lépkedős volt, de azért érezte az ember hogy azért oda kell raknija magát.

Jó volt!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	6	10:00	6.00	0	0	192	180

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.