nyaff futás

2010.12.01 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

Nem volt ám olyan jó, de legyűrtem. érdekes volt, kb. 8km -nél kezdett jól esni, az utolsó kilit pedig jól felpörgettem, de az eleje....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5141 napja

Hol van az már bolyhikám ;) A te méreted már ninc meg ...

Jó futikat neked :)

nyaff képe

nyaff 5141 napja

Köszi Mindenkinek!

Az az érdekes, hogy (koppp-kopppp, lekopogom előre, nehogy elkiabáljam) amióta futópadozom nem fáj a térdem. Ma is a felüljáron rácsodálkoztam, majd egy boldog mosollyal nyugtáztam. A teremben meg a BMarcsin több emberkét is kérdeztem a futópados futásról, és szinte kivétel nélkül azt mondták, hogy jobb a lábnak, mint az aszfalt. Ezt eddig, azaz a megtapasztalásig nem akartam elhinni, de... De, ha így tudnám gyűjteni a kiliket, hogy nem fáj, akkor megéri az ingerszegény környezet. Inger szegény környezet=hatalmas plazma tv a futópadok előtt, és reggelente a kedvemcemre kapcsolok, a Sipmson családra. Sajnos hang nélkül megy, pedig a beszólásokkal szeretem, de azért így is tudok kuncogni rajta.

Yoyokám, meg van még a kabátom? Annyit gondolok rá...:-P Igyekszem nem gerincre vágni magam megint, már aggódóm a holnap reggeli időjárás miatt, de mondtam a főnöknek, hogy ha nagyon jeges lesz, akkor késöbb jövök.

smarcsu képe

smarcsu 5142 napja

engem is lebeszéltek a futásról :(

yoyo képe

yoyo 5142 napja

Hmm  reggel hatkor nem biztos ,hogy pörögne bárki lába ;)

Gratula bolyhikám a lépcsőn meg vigyázz magadra  hazafelé ,,, mer jegeseső esik ;)

smarcsu képe

smarcsu 5142 napja

hát ezzel sajna én már egy éve legalább így vagyok, azaz kb 7-8 kilinél kezdek el bemelegedni, meg kezdem el élvezni. egyébként meg ha jól esik, akkor jólesik a futás. én már alig várom, hogy induljak :) de visszatérve, nagyon kitartó vagy, gratula!

Daniloo képe

Daniloo 5142 napja

Egészségedre!
Mivel a futópadot nem szeretem, inkább úszni megyek ilyen időben!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!