Edzésleírás
400m bemelegítés, 400m technikázás, 800m békalábazás, 900m gyors simán, 50m levezetés. A békatalp húzta a bokám rendesen, ezentúl igyekszem edzés után egy kicsit maradni és nyújtani a bokám vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
rob 5052 napja
Sokáig nem írtál edzést, már azt hittem, hogy valami nincs rendben, de látom minden ok!
Jól nyomod! Hajrá!!