Edzésleírás
300m gy.bem.
4x50 gy.láb
2x100 gy tech. söprés, csúszt.
4x100 gy 2p-re
2x100 mell kar-delfin láb
100 mell
400m gy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |