feketearpi futás

2010.11.29 Hétfő, 12:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:34

Távolság

15.25 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

4 nap kihagyás már kicsit sok volt.Ezt a futit még múlt hét péntekre terveztem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:55 4.9 05:42 10.53 0 0 0 146
00:24:39 5 04:56 12.17 0 0 177 171
00:32:00 5.35 05:59 10.03 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 4958 napja

Szép volt Árpi!

Felszerelések

Nike Air Tri-D
Polar RS 100