Trois futás

2010.11.27 Szombat, 09:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:26:46

Távolság

42.3 km Szint: 1650 m

Tempó

09:09 p/km (6.56 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A "Tanúhegyek nyomában 40" terepfutó versenyen és tt-n voltunk.  Nagyon kemény télies körülmények voltak, az éjszaka leesett rengeteg hó miatt. Viszont gyönyörű idő volt  napközben, sütött a Nap és a havas táj feledtetett minden szenvedést... :-) Voltak elég necces részek, ahol inkább sziklamászás volt, mint terepfutás... :-)

Nagyon jól esett a futás, klassz volt minden, jó volt a szervezés és a jelölés. A Csobáncon vicceltek meg a pontőrök kissé, mert visszaküldtek majdnem a hegy aljára, de aztán szerencsére, időben  észrevettem és csak néhány tíz métert kellett újra szintben visszamenni..

Szegény cipőm, most adta meg magát végleg, otthon vettem észre, hogy a negyed talpát elhagytam... Most már tényleg be kell szerezni egy újat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:26:46 42.3 09:09 6.56 1650 0 172 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Trois képe

Trois 4957 napja

Köszi! :-)

Szeretnék menni, remélem összejön! :-)

Zuzmó képe

Zuzmó 4958 napja

Gratulálok, nem ismersz lehetetlent! Gondolom a Tortúra sem marad ki...

Trois képe

Trois 4958 napja

Köszi! Tényleg szuper volt!

Most írtam róla tesztet, nekem bejött! :-)

KerCsaba képe

KerCsaba 4958 napja

Milyen jó kis kirándulás volt! Gratula a remek szerepléshez! Csak így tovább. Hajrá!!!! Kompresszió, hogy vált be?
Trois képe

Trois 4959 napja

Köszi!

Szuper futás volt! :-)

Tervben van a cipővétel, csak még keresgélek... :-)

yoyo képe

yoyo 4959 napja

Már kerestem az edzésed ,és azt gondoltam talán rosszul értettem a ninck nevedet  mikor kérdeztem a célban ;)

Naon jó kis időt mentél Gratula !

a Tóti-hegyről lefelé már nem értelek utól,akkor raktam fel a fáslit a térdemre,meg aztán az a lefelé kész időrablás volt :)

Vegyél új cipőt ,oszt sipirc a Tortúrára :))

 

Felszerelések

Asics Gel Torana 3
Egyéb REI terepfutó kamásli