dorik 3.1 km Úszás 2010-11-28-n 08:40-kor

dorik Úszás

2010.11.28 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

200 bemelegítés,

5*400 gyors (7:12-7:09-6:58-7:05-7:10),

2(200 hát-200 gyors technika)

100 levezetés.

Rájöttem, hogy nincs alapom ráépíteni a 800-1000es szériákat. Még egy kicsit maradok rövidebb távoknál.

Csúszdáztunk is! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.1	19:21	3.10	0	153	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4960 napja

Nem volt ez nagy tempó, de ritkán lehetett ugy haladni, ahogy szeretett volna az ember...

smarcsu 4961 napja

egész jó kis tempókat mentél! és legalább így G is tudott néha egy szót váltani Veled :) a csúszda, szauna nekem is nagyon hiányzik a fradiból :(

zolle 4961 napja

Látom, hétvégén sem pihensz.

Hajrá, szép volt! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.