Edzésleírás
600m bemelegítés (mell)
4x
100m egykezes/50
100m gyors
100m egykezes oldalérintés/50
100m gyors oldalérintés
-------------
300m gyors teknőccel
300m gyors
200m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:30 | 3 | 00:30 | 120.00 | 0 | 0 | 0 |
SchZol 4615 napja
Minden kezdő így kezdi itt! :D