Edzésleírás
F 15 km (benne 6x1km 4'30"/ pihi 500mjogging )
Közepesen ment:
1. 4:23
2. 4:24
3. és 4. 4:35
5. és 6. 4:38
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 15 | 05:32 | 10.84 | 0 | 62 | 167 | 144 |