Edzésleírás
Balaton Félmaraton SIÓFOK. Jólment a futás.Ugy éreztem kb4km után,hogy tul gyorsan keztem és nemfogom birni,de egész jól birtam (az utobbi 2-3hét edzése illetve nem edzése elenére.)3,54:3,58:4,08:4,00:4,10:4,15:4,19:4,20:4,16:4,15:4,15:4,17:4,18:4,14:4,17:4,21:4,28:4,27:4,14:4,18:4,28:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:20 | 21 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |