eszko futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:53Távolság
21 kmTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Edzésleírás
Balaton félmaraton. Hát még nem voltam 100-as (egy kis betegség visszamaradt csökevényei), de a jelenlegi állapotomhoz képest nem szenvedtem nagyon. Volt egy kis tüdőgyulladás, amit nem tudtam még kiheverni. Vigyáztam, hogy a pulzusom ne lépje túl a tervet. Nagyon jó volt a hangulat is. (!)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:53 | 21 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
eszko 5114 napja
Erika, hát remélem, de majd jövőre mindketten többet edzünk. Erika így is szupert mentél! (és még javulóra!)
Csabi, én is gartulálok! A Te időd sem kutya. Kerestelek befutó után, de nem jártam szerencsével. Na majd legközelebb.
Bigyi68 5114 napja
Szép volt! És milyen volt a lakóbusz? Kiszúrtam verseny közben a parton és azon morfondíroztam, hogy ti aztán tudtok valamit. Nem kellett vízparti szállás után kajtatnotok :-)
Berika 5114 napja
Futás és verseny is lesz még, és legalább tudsz javítani :) de szerintem nagyon jó idő ez is :)
eszko 5114 napja
Köszönöm mindenkinek! Hát Árpi a pulzusterv egy kicsivel magasabb volt 160-165 (ez lenne a verseny pulzus). Ezzel a pulzussal idén már ment a 4 perces km(162-vel). De remélem futás lesz jövőre is.
feketearpi 5114 napja
Jól mentél így is,gratulálok! Gyógyuljál meg teljesen! Pulzus terv 150?
aviczian 5115 napja
Nagyon szép idő, gratulálok! Jövőre szerintem én is benevezek erre a versenyre.
levix 5115 napja
Mi lett volna ha az a tüdőgyulladás nem lett volna,rá sem merek gondolni,legalább lett volna kivel tekernem.Grat.
nalacy 5115 napja
Gratula! Ha én egyszer egészségesen tudnék egy ilyen félmarcsit... Örültem a találkozásnak, köszönöm a szombati biztatást, és hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bigyi68 5111 napja
Persze, mert amikor én értem célba, te már a tus alatt álltál :-)