Edzésleírás
BEAC palyan:
- bemelegites
- 2km: 8:10, 1km: 3:55, 1km: 3:45
- 600m, 4*400m
- levezestes
Kemeny edzes volt nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |