rutharti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:00Távolság
21 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Edzésleírás
Balaton maraton 3. szakasz, félmaraton. Julival indultam, de hamar éreztem, hogy kell majd a toi-toi féltávnál, a reggeli tea és a hideg megtette hatását. Kis rohanás középtájt, hogy utolérjem Julit, aztán megint együtt futottunk kellemes tempóban. A végén jól esett a gyorsítás, eljöttem egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:00 | 21 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve lánya 1 4973 napja
Nagyon szépen köszönöm, a mai napot még jobban, mint a tegnapit. Bármilyen morci is voltam reggel, tudtam, ha valakivel végigcsinálom ezt a félmaratont, és még jó kedvem is lesz, az Te vagy. :) Gratulálok, nagyon szépen mentél mindkét nap!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ruti 4971 napja
Szép volt, gratula!