Edzésleírás
Szilveszteri 25 km: Bazita-Jánkahegy-Botfa
http://www.runmap.net/route/760257
lazán, 150 felett 8 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:00 | 25 | 05:29 | 10.95 | 360 | 120 | 155 | 136 |