Edzésleírás
400 FV
100m gy láb deszka nélkül
100m delfin láb deszka nélkül
4*100m gy tech.(egykaros, felső csúszt.,söprés,egykar)
3*200m gy stílus (a harmadik 5-ös lev.)
100m mell
4*(25m pille-25 mell)
100m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |