meszand 4 km Futás 2010-11-19-n 06:00-kor

meszand futás

2010.11.19 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:55

Távolság

4 km

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

221

Edzésleírás

Elindultam az első futásra reggel. Többet akartam menni, de egyszerüen nem ment. Teljesen beállt a lábam, visszafordultam inkább nyújtani. A combom hátsó része nagyon fáj, alig bírtam emelni.

A hátam is még nagyon fáj

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:55	4	07:14	8.30	0	0	221	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.