prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
10 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Na ma már nem volt nyári idő mint pár napja. Ködös hűvös, de ideális futó időben Diszel végéig és vissza,lötyögös futás.nem volt kedvem gyorsítani .Ez így esett jól! Fincsi volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 10 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sipi 5062 napja
Nem kell mindig rohanni......, én az aerob pulzus-kontrol futás híve vagyok, csak lazán az edzéseken!
Nem kell izgulni, nyugodtan indulj el a hosszún, mozogsz Te annyit,van olyan erőnléted hogy simán lenyomod... Viszont lazán kezdjél, az lényeges....., gyalogolj az emelkedőkön, aztán ha van erő a végén meg lehet futni őket.....
Wojtek63 5063 napja
Vannak ilyen napok. Egészségedre! Kicsit átnéztem ma a birtokodra, persze csak úgy légvonalban. :)
pátyalso 5063 napja
Ez is szuper idő november második felében:) Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 5062 napja
Helyews, csak annyit amennyi jólesik, gratula, azért edzésnek ez sem rossz!