FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:20Távolság
12.27 kmTempó
03:37 p/km (16.61 km/h)Edzésleírás
Itthon résztávos edzés.
3x1 Feyissa + 1perc pihi + 2 salak kör;
Greg-gel, Pitykével futottuk. Az elsőt a Viktor vitte, nem kellett gyorsan, majd utána fokozatosan gyorsultunk. Így sem éreztem nagyon gyorsnak, a ~700-ak voltak talán egy picit azok. De hál istennek, nem volt ez nagyon erős, nem nyírtam ki magam egyáltalán. Annyi volt, hogy fáztam egy picit, hideg volt. Baromira jól futóható volt, sár+salak+fű, baromi jó kis mezei edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 6 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1.4 | 03:19 | 18.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.69 | 02:57 | 20.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1.4 | 03:08 | 19.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.69 | 02:54 | 20.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1.4 | 03:04 | 19.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.69 | 02:51 | 21.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
