henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:26Távolság
12 kmTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Jó kis futás volt Szilvával és Zinajdával. :D
(megvolt az idei 1000.km-em!!! :D)
Végre nem fáj a térdem, tegnap este leguggoltam a szekrényemhez és egy hatalmasat roppant a térdem. Úgy néz ki helyre jött! :D
Na jó, kezdek hinni a Maffetone módszerben, mert 12km-en elég sokat voltam zónában, pedig sokszor volt 7-es alatti a pillanatnyi tempónk!
http://connect.garmin.com/activity/57257304
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:26 | 12 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 179 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
henó 5061 napja
Köszönöm mindenkinek!