Edzésleírás
A 33asban úsztunk Józsival:
200m bemelegítés, 400m gyors technika, 3x800m 1. 5ös levegővel 14:02, 2. lendületesen 13:25, 3. Tea 13:45, 100m levezetés
Tegnap kialudtam magam, valószínűleg ezért esett ma nagyon jól ez az úszás, tényleg élveztem és a víz is melegnek tűnt, tök jó volt! Viszont kicsit visszavettünk a távból, a holnap miatt is, meg Józsi pihenőn van elvileg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |