Edzésleírás
600m bemelegítés (mell,hát,gyors/100)
200m egykezes/25
6x100m (négyirányú,láb,sima)
400m gyors
200m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Mike255 4974 napja
Szép edzés tesóka!