Edzésleírás
no, hát a délutáni tömeg az tényleg gáz, pedig most még nem is voltunk annyian, mint amennyien lehettünk volna :) ellenben a verseny szitut (tömeg, egymás alatt,felett úszás, lökdösődés, stresszelés) tökéletesen lehet modellezni :)))
az óriási táv megtétele után átköltöztem egy úszni kevésbé tudó tesissel e a kis medencébe gyakorolni. a gyakorlás végére már egészen szépen siklott a vízben :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0.4 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |