Edzésleírás
Mikivel - Du: 1 km bem futás, nyujtás, majd 14 km gyal köz iram, a végén
4 x 1 km lend - 5: 45 - 40 - 30 -30 p - 1km köny gyal közte, a végére megeredt az eső, 1 km lev futás, jol ment a végére azért elfáradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |