lilla 8 km Futás 2010-11-17-n 08:00-kor

lilla futás

2010.11.17 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:37

Távolság

8 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Zsóka néni bébiszittelt, én meg lazultam. közben a kapillárisaimra gondoltam, hogy véletlenül se siessek. :) 3X7km a terv a hétre, de persze nem bírom ki. de igyekszem nagyon. viszont 130bps alatt futottam, ami tőlem különösen szép teljesítmény. vagy javult a pulzusom :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:37	8	05:27	11.00	0	0	136	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique 4999 napja

ez a kapillárisos tök jó trükk :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.