Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:11Távolság
51 kmTempó
01:52 p/km (32.15 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Dunakeszi-Göd-Szödliget-Sződ-Csörög-Váchartyán-Őrbottyán-Veresegyház-Fót-Dk.
Sződliget felé hasítottam rendesen 40-42-vel, utána már nem volt annyira rózsás a helyzet. Kelet felől néha alattomos szél fújt, de nem volt vészes. Kicsit fáradtak voltak a lábaim a reggeli futástól.
Mindenesetre kihasználtam a jó időt így Nov. közepén ez marha jónak számit :))
Na most kimegyek a gyerekkel is hogy érezze ő is a kellemes őszi időt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:11 | 51 | 01:52 | 32.15 | 0 | 0 | 0 | 161 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida 909 scultura full carbon
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5115 napja
még 1 hete kezdtem el alapozni,te már küldenél be a hegyek közé??milyen eljárás ez?!igen ezek sik edzések,még csak amolyan szoktatás,lazán,igaz itt is fujt ma a szél ezért a szembeszélbe kicsit magasabb pulzuson mentem..ahogy elnézem te miért nem indulsz akár futo akár bicajversenyen??te sportoltál valamikor??ez a 3.53as kilik terepen elég ütős ..