kincsoo 11 km Futás 2010-11-14-n 00:00-kor

kincsoo futás

2010.11.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

11 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

Megsz. Tamással.
19p bem kb 2,8km(abból 1xer emgálltam pisilni :-))
3km 15.41
5perc nyújtás
2*2,5km (13.41, másik 13.23 egyedül futottam Tamásnak el kellett érni a buszt)
aztan fel a 4vilire pár megállóval előbb leszálltam és haza kocogás.

"Ma már tudom, hogy az életünk örökké változó, mint ahogyan a tenger hullámai sem maradnak ugyanazok. Minden küzdelmünk, győzelmünk és szenvedésünk hamarosan nem lesz más, mint egy tintafolt a papíron." Arthur Golden

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	11	06:11	9.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.