Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:26Távolság
11.4 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
2008. első topikfutása. :) Az első körben sehogy se találtam a ritmust és talán ezért is a végére valahogy elkezdett fájni vagy inkább nem működni a jobb combom. :( Szerencsére a második körben elkaptam a ritmust, igaz, egy kicsit talán gyorsat, de legalább nem éreztem, hogy fájna a lábam, csak a hídon hazafelé. Összességében nagyon jól kezdődik az év, futás szempontjából is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:26 | 11.4 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
panferik 6195 napja
Akkor el kell kezdenem komolyan venni az edzésmunkát. Már le vagyok maradva! :)
Nagyon szépen fejlődsz csak így tovább.... Ott lent majd találkozunk..... :)
Gratulálok
Nagyon szépen fejlődsz csak így tovább.... Ott lent majd találkozunk..... :)
Gratulálok
Amatőr 6195 napja
Grat! Alapozni fogsz idén, vagy futsz, ahogy jólesik, amilyen gyorsan épp adódik? Mik a 2008-as terveid?
Szombaton januári szigefutás?! :)
Szombaton januári szigefutás?! :)
Felszerelések
Adidas Savage 2003
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 6193 napja
Egy éve még hevesen tiltakoztam ezellenem, de októberben feladtam, azaz félmaratonra gyúrok... Igazság szerint a Duzzogik megtiszteltek azzal, hogy beválasztottak csapatukba az Ultrabalatonra... Azért előtte a Winken kipróbálom magam. Szóval még messze a cél, de közel a határidő. Éppen ezért nagyon köszönöm a biztatást! :)