Major 20 km Futás 2010-11-13-n 00:00-kor

Major futás

2010.11.13 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

20 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

Egyedül, gyalogoltam 20 km, köszegen a hegyen, jol mentek az emelkedös részek, de , a Hörman elötti 2 km szakaszt nehezen mentem, nem volt erö a lábamba, ez 10 km csak felfelé, meglepöen jol birtam a második felét is, rosszabbra számitottam, tudtam volna nyomni ha van segitség, de azért jol elfáradtam.

Kellemes idö volt edzeni, idö : 1ó 57:13p

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.