Edzésleírás
Nem éreztem túl erősnek magam és siettem is, mert vártak, de azért ennyit összehoztam:D:
1. 4x20 fekvőtámasz
2. 40 felülés
3. 70 hasprés
4. 10 húzódzkodás madárfogással
5. 10 húzódzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |