Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

A mezei sorozat szekszárdi állomásán álltam rajthoz. 3km-t melegítettem, nagyon lassan, majd nyújtogattam. Nagyon jó idő volt, a mezőny nagy része trikóban vágott neki a10km-nek. A pálya sok helyen csúszott, sima verseny cipőben mentem, meg kell tanulnom szögesben is futni majd, mert hátrányt jelent, ha nincs......, így előfordult, h megcsúztam.... Igaz, ha meg gyakorlás nélkül felhúzom a szögest, akkor igen hamar végett ért volna számomra a verseny:D Szépen beosztottam az erőmet, végig oda figyeltem, nem volt gond, pár helyen le kellett lasítanom. Kifogással nem tudok szolgálni :D, a mezőny legeleje más kategória! Verseny után 2km-t kocogtam levezetésként.

1. Oláh Tamás BudaCash Békéscsabai AC 32:37
2. Minczér Albert VEDAC 32:52
3. Kovács Ádám MISI SC 33:05
4. Balogh István BudaCash Békéscsabai AC 33:58
5. Várbíró Attila MOGYI SE Baja 34:12
6. Czindrity Attila SZOESE 34:23
7. Kaltenecker Gábor PFK 35:40
8. Ferge Dániel PFK 35:57
9. Jeszenszki Donát ARAK 36:06
10. ifj.Czencz Péter Szekszárd 37:30