martski futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:30Távolság
17.06 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
A tempo run. Probably was too long, and I didn't get the pace I wanted for the middle tempo part. I'll need to shorten this in the future.
A pity, I had been hoping for better pace - around 4:30 per km - if I do the Siofok half marathon. Looks like I won;t be able to break 1h35.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2.29 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:40 | 6.24 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:11 | 6.24 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:39 | 2.29 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
